这样睡觉能让你keep住年轻

本文摘要：女人经常说道的睡觉“慧”不仅能美容那么非常简单。公开发表在《睡眠中》杂志上的研究找到，美容觉还能减慢老化速度，让你看起来更加年长！美国洛杉矶卡曾斯心理神经免疫学中心的研究人员展开了一项实验，他们让29名年龄介于61-86岁的参与者倒数4晚通宵，隔天清早收集他们的样本，以评估外周血单核细胞(PBMC)基因的传达。 这种血细胞对免疫系统功能起着最重要起到。结果找到，一夜不睡觉就能转录PBMC基因的表达方式。

女人经常说道的睡觉“慧”不仅能美容那么非常简单。公开发表在《睡眠中》杂志上的研究找到，美容觉还能减慢老化速度，让你看起来更加年长！美国洛杉矶卡曾斯心理神经免疫学中心的研究人员展开了一项实验，他们让29名年龄介于61-86岁的参与者倒数4晚通宵，隔天清早收集他们的样本，以评估外周血单核细胞(PBMC)基因的传达。

这种血细胞对免疫系统功能起着最重要起到。结果找到，一夜不睡觉就能转录PBMC基因的表达方式。并且，这些表达方式不会伤害细胞，日以继夜，最后毁坏和组织细胞的循坏，造成早衰和再次发生疾病。

研究中心的科学家朱迪斯·卡罗尔说道，老化是细胞和器官的凋亡，从而令其我们的身体丧失某些功能。而缺眠不会加快这种老化，速度快得难以想象。

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